Tại sao tập luyện thể thao quan trọng với hệ tim mạch?



Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, những người không hoạt động có khả năng mắc bệnh tim cao gần gấp đôi so với những người hoạt động nhiều hơn.

Chỉ cần 30 phút đi bộ nhanh hoặc tập thể dục nhẹ mỗi ngày sẽ giúp tim của bạn khỏe mạnh hơn.

Đừng quên tập luyện nhé. 💪 🏃

source

Bài viết đã được tạo 4

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài liên quan

Bắt đầu nhập từ khoá bên trên và nhấp enter để tìm kiếm. Nhấn ESC để huỷ.

Trở lên trên